Непрожитая эмоция🔒
Вытесненная эмоция 🔒
Зажатая эмоция 🔒
Невыраженная эмоция 🔒
Так я называю то, что хочу вытащить из тебя, когда ты приходишь ко мне с болячкой 🤕. Она, коварная, родилась внутри тебя 🐣 в тот момент, когда случился совершенно неожиданный , твой лично переживаемый стресс⚡️. А ты включил режим «всё в порядке», потому что «некогда слёзы лить», «так проще», «надо переключаться». И засела она где-то внутри тебя. И сидит.
Потом случается такая воодушевляющая приятность 🌼 которая как глоток свежего воздуха в жизни, и одновременно она же считывается твоим мозгом как разрешение того стресса, в котором ты прибывал. Тебя отпускает 🌈… фууух…
И вот тут твоё тело празднует, оно тоже отпускает, расслабляется!
Ты держал в себе стресс, оно сдерживало эмоции. Теперь пора всё отпускать 🌬Тело ищет, как же выпустить сдерживаемое. Ну и находит. Привет, болячка!
Что же делать???
Разрешать себе ЧУВСТВОВАТЬ 🌈
🔔Горевать
🔔Сожалеть
🔔Раскаиваться
🔔Бояться
🔔Злиться
🔔Ненавидеть
Чувствовать БОЛЬ
Не отстраняться от неё, не заталкивать куда подальше
И ощущая её, спрашивать себя: что МНЕ ОСТРО нужно в этот момент. Тело не соврёт.
И ДАВАТЬ себе то настоящее, что на самом деле хочется
С заботой ❤️, Виктория
#психосоматика